Menu Day1: Berdiet atkins

 Yosssshhhh!!! Wah gigih start jek semalam iaitu isnin  bersamaan 3 march 2014 aku telah memulakan langkah pertama untuk berdiet atkins....Teruja sgt sbb pagi2 dah kna bangun awal kui 530 pagi semata2 nak masak!!!hahaha salu bangun kui 6 pagi jek...masak gaks tapi masak sempoi2 jek...tapi skg kena masak dable sbb untuk hubby, untuk mat aqil n untuk bekalan aku gaks...so kena estimate sejam gaks la nak bersilat kat dapo pagi2 buta tu nak siapkan sarapan nih...

BEKPES DAY 1
 Menu hari pertama aku namanya ' wrapping dadar bunga2 cinta"....waaaaaahhhhh nama mesti classss uols!!! baru lah semangat nak mkn tu berkobar2....simple jek nak masak makanan nie...sedap pun sedap!!! bahan-bahan pun senang banget... meh aku bagi resepi :

RESEPI "WRAPPING DADAR BUNGA_BUNGA CINTA"
BAHAN A :Bahan nak wat telo dadar 
- 2 biji telo
- daun sup dihiris2 kecik
-bawang dihiris2
- secubit garam

* korang goreng la telo dadar ni mcm biasa...

BAHAN B:Bahan-bahan dalam yg dipanggil BUNGA_BUNGA CINTA 
- timun dihiris2
- sayo/ salad
- meatloft - digoreng dulu minyak sikit je tau!!
-sekeping slice cheese...

Okes pastu letak susun cantik2 BAHAN B diatas BAHAN A yang dah siap jadi telo dadar tu...wrapkan ngan telo dadar pastu letak lah kewpie mayonnies.....SIAP!!! jadik la mcm dlam gambo tu...walopun x berapa comel tapi sedap di tekak aku muahahaahahaha...

 Pastu nie minuman tuk bekpes...green tea ngan hirisan lemon....tapi ada org ckp lemon tu x berapa OK tuk fasa induction Atkins....tapi xpolah dah terrrrletak kan...abaikan je lah hihihihi ...tapi NO SUGAR okes...x leh manis2...

LUNCH
Aku beli sekor ayam yang dah siap grill kat mydin jek,,,,so ratah ayam tu ngan member2 opis... sorry gambo xde sbb x sempat nak amik...

DINNER
Semlama aku balik opis lambat sbb lepas opis hour kui 6 ada kelas erobik...so sampe umah kui 8mlm...salunya la kan kalo dah kui 8 tu mmg badan aku letih giler n malas nak masak...salunya akan makan luar je la...tapi sbb semangat tgh berkobar2 nih...penat mcm mana pun masak gaks...sbb hubby turut join dlm diet nih...kang kalo aku kantoi...dia pun kantoi gaks...

so smlm smape2 umh jek aku terus marinate ayam ngan sos lada hitam + black pepper serbuk tu..DONE!!! letak dlm pemanggang ajaib..SETTLE!!! sambil2 ayam tu nak masak aku mandi + solat maghrib...pastu rebus brocolli n potong2 sayo skettt...settle untuk hidangan malam kitorang...anak2 aku wat roti canai cheese jek...sbb anak2 aku mmg x bpe mkn sgt bila malam2 nih...hihihihi

Taraaaaaa.,..nie lah ghuper menu dinner kitorang...ayam tu hubby aku mmg suh masak betul2 sbb kang kalo x masak dlm dia bebel...so mmg sedap!!!! menu sihat...hahahahaha


so esok aku tempek menu DAY2 plaks eks....

so layantzzzz je la eh!!!!!